Building Mental Toughness and a Performance Mindset (2 hours)

Για όλες τις βαθμίδες στελεχών

Στόχοι Προγράμματος:

• Η παρουσίαση των τεχνικών ανάπτυξης ψυχικής αντοχής
• Η κατανόηση των παραμέτρων που οδηγούν στην μείωση του stress, στην ικανοποίηση στη προσωπική ζωή και εργασία και στην επίτευξη των προσωπικών και επαγγελματικών στόχων

Εκπαιδευτικές ενότητες:

• Introduction
• Η σύνδεση της απόδοσης με τη ψυχική αντοχή (Mental Toughness)
• Science of Mental Toughness
• Happiness & Well Being
• Positive Thinking and Visualization
• Building a Resilient Mindset
• Surviving and Thriving with Stress
• Solving the Happiness Equation
• Implementing Mental Fitness
• Ο απαιτούμενος τρόπος σκέψης (Mind Set)
• Resilience
• Motivation
• Focus
• Action Plan

Εργαλεία μάθησης:

• Παρουσία εκπαιδευτή (virtual facilitator)
• Πλάνο δράσης
• Ψηφοφορίες (polls)
• Αυτό-αξιολόγηση
• Δυνατότητα συζήτησης
• Δυνατότητα διαμοιρασμού οθόνης
  
• Δυνατότητα εργασίας σε κοινό virtual flipchart

Οφέλη συμμετοχής:

• Μετά το πρόγραμμα θα είστε σε θέση να εφαρμόζετε βασικές τεχνικές που θα ενισχύσουν τη ψυχική σας αντοχή (mental toughness) σε περιόδους πίεσης, κρίσης και αλλαγής

Mental Toughness

Περισσότερες πληροφορίες / Υποστήριξη: 210 9210734 / e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.