call us +30 210 9210734

Σκοπός Σεμιναρίου

Η σωστή διαχείριση του Χρόνου & του Στρες είναι πολύ σημαντικές δεξιότητες που χρειάζονται να αναπτυχθούν, για όσους θέλουν να πετύχουν μια σωστή ισσοροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Δεν υπάρχουν ‘μαγικές’ συνταγές, αλλά υπάρχουν τεχνικές και μέθοδοι να πετύχουμε τους στόχους μας, και να νιώθουμε καλά και εμείς οι ίδιοι.

  • Έχετε άγχος?
  • Δεν προβαίνετε τα ‘deadlines’?
  • Τρέχετε & δεν προβαίνετε?
  • Δεν έχετε ξεκάθαρους στόχους?
  • Κάνετε πρόχειρες δουλειές?
  • Είσαστε ασυνεπείς?
  • Ξεχνάτε συχνά?
  • Έχετε υπερφόρτωση εργασίας?
  • Έχετε χάσει τον ενθουσιασμό σας?
  • Xάνετε την ψυχραιμία σας σε δύσκολες καταστάσεις

Το σεμινάριο Απευθύνεται

Τότε, αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς:

  • Να μάθετε να διαχειρίζεστε το χρόνο σας καλύτερα και να ελέγχεται το άγχος σας.
  • Να μάθετε τεχνικές ‘αυτό-ηρεμίας’.
  • Πώς να διαχειρίζεστε με επιτυχία της επιδράσεις των αλλαγών που συντελούνται γύρω σας.
  • Να βάλετε προτεραιότητες και να θέσετε μόνοι σας στόχους στην επαγγελματική σας ζωή που να σας δεσμεύσουν.
  • Πώς να ξέρετε ποια είναι η διάφορα του Σημαντικού από το Επείγον
  • Μερικά μυστικά που βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση του χρόνου

Διάρκεια Σεμιναρίου

Το σεμινάριο διαρκει 12 ώρες

Προϋποθέσεις Συμμετοχής στο Σεμινάριο

Η συμμετοχή στο σεμινάριο προϋποθέτει επαγγελματική εμπειρία.  

Συνοπτικό Πρόγραμμα Σεμιναρίου

  • Time Management
  • Ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες όταν δεν καταφέρνουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τον χρόνο.
  • Πόσο μας επηρεάζει η σημερινή πραγματικότητα με τις συνεχείς αλλαγές σε όλους τους τομείς δραστηριοτήτων?
  • Η Ζώνη Άνεσης-Βολέματος
  • Πως αντιμετωπίζουμε συνήθως την αλλαγή? Σαν ευκαιρία ή σαν απειλή?
  • Πρόγραμμα Ενεργειών για Καλύτερη Αξιοποίηση Χρόνου.
  • Εργαλεία για την Αποτελεσματικότερη Αξιοποίηση του Χρόνου.
  • Μερικά Μυστικά που βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση του χρόνου
  • Stress Management
  • Τα είδη του άγχους
  • Αίτια δημιουργίας του άγχους και οι διαβαθμίσεις του
  • Το άγχος στον εργασιακό χώρο
  • Άγχος και τύπος προσωπικότητας
  • Αιτίες κακοδιαχείρισης του εργασιακού χρόνου
  • Παράγοντες σπατάλης του χρόνου στην άσκηση του Management
  • Τρόποι αξιοποίησης του χρόνου
  • Τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους
  • Βασικές μέθοδοι χαλάρωσης
  • Εφαρμογές ήπιας χαλάρωσης
  • Τεστ, ασκήσεις

Μεθοδολογία Υλοποίησης Σεμιναρίου & Οπτικοακουστικά Μέσα

Πριν την έναρξη του προγράμματος ειδικά ερωτηματολόγια ανάλυσης αναγκών αποστέλλονται σε όλους τους υποψήφιους συμμετέχοντες προκειμένου να γίνει η καταγραφή των εξής στοιχείων:

  • Ακαδημαϊκό Υπόβαθρο

  • Επαγγελματική Εμπειρία στην προηγούμενη καριέρα

  • Τρέχουσα θέση στην Επιχείρηση

  • Προσδοκίες που επιθυμείτε να καλύψει το σεμινάριο

  • Άλλες παρατηρήσεις σχετικά με την υλοποίηση του Σεμιναρίου

Έντυπο Υλικό

  • Σημειώσεις Εισηγητή και Βιβλίο του Εμπορίου.

Έχετε κάποια απορία;

line phone

Καλέστε μας στο

+30 210 9210734